Services offerts

• Psychothérapie individuelle

• Counselling individuel

Psychothérapie :

La psychothérapie est un traitement qui vise à soulager une souffrance ou une difficulté de nature psychologique. Elle peut s’adresser à toute personne qui souhaite effectuer des changements significatifs dans sa vie afin de se sentir mieux. Cela peut se faire en suscitant des changements de comportements, d’émotions, de pensées ou d’habitudes, en aidant la personne à trouver des réponses à ses questions, à faire des choix difficiles, à comprendre et/ou à mieux vivre une situation difficile.

Selon moi, la psychothérapie est un processus relationnel basé sur la relation de confiance, la collaboration et l’engagement.

La psychothérapie n’est pas limitée au moment présent, puisque dans ce contexte l’exploration du passé permet de mieux comprendre les difficultés actuelles. En effet, elle permet d’approfondir la compréhension de soi, de ses ressources et de ses défis que ce soit au niveau de schémas, d’émotions ou de troubles de santé mentale qui perdurent et/ou sont récurrents. La durée d’une psychothérapie peut donc variée selon les besoins et la problématique du client, mais est habituellement de plus longue halaine que le counselling.

Counselling :

Le counselling est généralement une approche plus directive où la personne et le psychothérapeute travaillent sur le changement d’aspects spécifiques. Les séances sont davantage axées sur le moment présent et comprennent habituellement de la psychoéducation et des approches thérapeutiques traditionnelles. En général, le counselling est de plus courte durée puisqu’il vise à régler des problèmes précis ou à apprendre des outils et des stratégies de gestion du stress.

Problématiques courantes :

• Deuil,
• Troubles de l’humeur (dépression),
• Troubles anxieux,
• Dépendance ou abus de substances,
• Difficultés relationnelles,
• Difficultés parentales,
• Maladies chroniques,
• Transitions de vie,
• Dilemmes importants,
• Faible estime de soi,
• Croissance personnelle ou spirituelle,
• Santé mentale périnatale
• Enjeux féminins
• Etc.

Tarif

Le coût est de 165 $ par séance de 50 minutes (argent comptant ou virement Interac).